Ana Cristina Rdz.

Psicóloga

¿Qué es la terapia psicológica?

Es un proceso de colaboración entre el terapeuta y el individuo, pareja, familia o grupo para ayudarte a abordar, comprender y superar dificultades.

Objetivo

Mejorar tu bienestar emocional y mental, promoviendo el crecimiento personal , la resolución de conflictos interpersonales y fomentando cambios positivos en el pensamiento, las emociones y comportamiento.

Mi nombre es Ana Cristina Rodríguez, soy psicoterapeuta con enfoque breve sistémico y me gusta ayudar a las personas durante situaciones complicadas y acompañarlas en el autoconocimiento brindando herramientas para su bienestar.

¿Conoces la Terapia Breve Sistémica?

Es un enfoque psicoterapéutico cuyo objetivo es abordar problemas específicos de una persona o sistema familiar y ayudar a resolverlos de forma adecuada en un menor período de tiempo.

¿Cuándo ir a terapia?

Malestar emocional persistente

Si te sientes abrumado constantemente por emociones que no crees poder manejar por tu cuenta.

Problemas en relaciones

Si presentas dificultades en tus relaciones personales, ya sea con familia, pareja, amistades o compañeros, la terapia te puede ayudar a entender y abordar estos problemas.

Problemas de salud mental

Si presentas síntomas como cambios de humor extremos, pensamientos suicidas, ataques de pánico, obsesiones o compulsiones.

Experiencias traumáticas

Si haz pasado por alguna pérdida importante, abuso, violencia u otro evento traumático, la terapia es un espacio seguro para procesar y sanar esas experiencias.

Crisis de vida

Si haz pasado por la pérdida de un ser querido, problemas laborales, separaciones, divorcio, dificultades financieras, la terapia puede proporcionar apoyo y orientación.

Deseo de crecimiento personal o autoconocimiento

Si estás interesado(a) en conocerte mejor, mejorar tus habilidades de afrontamiento o explorar tu potencial.

¿Qué pasa en la primera sesión de psicoterapia?

Se recopilará la información sobre tu historia personal y el por qué tienes interés en tomar terapia.
Veremos tus expectativas y objetivos para con ello personalizar tu proceso terapéutico.
Acordaremos los horarios en que prefieres tomar terapia y cómo puede funcionar mejor para ti.

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